Inloggen
Abonneren
Contact
Verminder je stress
Burn-out en uitval is de beroepsziekte nummer één onder leerkrachten.
Een te hoge werkdruk en probleemgedrag onder leerlingen dragen bij aan stress en emotionele uitputting. Toch is het mogelijk om dit te doorbreken en een burn-out voor te zijn. Door middel van dit zelfhulpboek kun je jezelf ontwikkelen om de stress te verminderen. Er zijn vragenlijsten naar stress en de stressscore. Stress kent verschillende factoren welke per hoofdstuk worden toegelicht vanuit het perspectief van de leerkracht. Het gaat hierbij om zaken als tijdsmanagement, work/life balance, klassenmangement, verhogen van de emotionele intelligentie. Het boek verbindt op voorbeeldige wijze onderwijsonderzoek en de onderwijspraktijk. Via stappenplannen, praktische oefeningen en tips vindt de leerkracht het plezier in het vak terug.
Ontspanning voor leerkrachten
Francine Jellesma
Amsterdam, SWP, 2023, 151 pp.
ISBN 978 90 8560 226 2, € 25,00
Beoordeling: *****
