Inloggen
Abonneren
Contact
Zo doen wij dat: De boksbal als uitlaatklep
Iedere school en iedere leerkracht heeft zo zijn eigen rituelen en gewoonten in de klas. In deze rubriek zetten we die graag in de spotlight.
Basisschool ’t Talent in Schijndel zet zich in voor inclusief onderwijs. Leerlingen krijgen er de ruimte om te zijn wie ze zijn, met uiteenlopende manieren om tot rust te komen of energie kwijt te raken. Zo is er een ruimte met een boksbal, waar kinderen kunnen ontprikkelen en uitrazen zonder extra prikkels om zich heen.
De boksbal wordt zowel zelfstandig gebruikt door leerlingen als in begeleiding met pedagogisch coaches, die ook stootkussens inzetten. Soms gaat het erom even spanning kwijt te raken, soms juist om een gesprek op gang te brengen.
Het boksen helpt op verschillende manieren. Het kan frustratie losmaken en leidt vaak tot ontspanning en meer focus. Dat komt mede doordat het lichaam bij inspanning endorfines aanmaakt: de ‘gelukshormonen’ die zorgen voor een goed gevoel.
Om te bepalen wie er gebruik van de boksbal kan maken, werkt de school met ‘stuiterkaartjes’. Iedere leerkracht heeft er vier per dag, die kunnen worden ingezet voor boksen of een andere activiteit. Soms besluit een leerkracht of coach dat een kind baat heeft bij de boksbal, maar er zijn ook leerlingen die zelf aanvoelen dat ze dit nodig hebben. In overleg kan dat. Niet ieder kind kiest trouwens voor boksen: sommigen vinden rust in een puzzel maken, met een doe-doosje spelen of in een potje voetballen. Door met de kinderen in gesprek te gaan, ontdekken ze wat écht helpt.
In het tentje kun je ontspannen als je hoofd vol is, bijvoorbeeld door een mandala te kleuren, materialen te sorteren of een boek te lezen.
“Het ontprikkelen helpt kinderen te spiegelen en uiteindelijk te reguleren,” vertelt Lieke Dirkx, leerkracht van groep 6-7. “Daarom zijn de gesprekken met de coach ook zo belangrijk, zodat ze niet aan hun doel voorbijgaan. Boksen is niet alleen een fysieke uitlaatklep, maar ook een middel om bewust te worden en te groeien in zelfregulatie.”
Het ontprikkelen helpt kinderen te spiegelen en uiteindelijk te reguleren
